Dzisiejsza sałatka jest jest pewną modyfikacją. Zamiast kaszy bulgur użyłam kuskusu, dodałam jeszcze więcej ziół i przypraw!
Było lekko, zielono, aromatycznie i orzeźwiająco!!
Składniki:
- 10 łyżek kuskusu razowego
- pęczek świeżej kolendry
- pęczek świeżej mięty
- pęczek świeżej natki pietruszki
- 2 garście pomidorków koktajlowych
- 1 łyżka octu winnego
- sok z połowy cytryny
- przyprawy: sól sezamowa
- do podania: czarnuszka (Green Essence)*
- Kuskus zalać wrzątkiem na 0,5cm ponad poziom kaszy i odstawić pod przykryciem na kilka minut (do wchłonięcia płynu przez kaszę).
- Posiekać drobno kolendrę, pietruszkę i miętę, po czym wymieszać z kuskusem, pomidorkami koktajlowymi i solą sezamową.
- Całość skropić sosem z octu i soku z cytryny oraz posypać czarnuszką.
Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 560kcal
1 porcja- ok. 280kcal
Widać wiosnę na talerzu , smacznie i lekko. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię sałatki na bazie kuskusu. :-) Super propozycja, bardzo wiosenna.
OdpowiedzUsuń