Jest dopiero rano, a już da się odczuć nadchodzący upał, zatem chłodzimy się od samego rana! :)
Prosty truskawkowy szejk z nutą kokosową i kruszonym ziarnem kakao na pewno zasmakuje każdemu, a co najważniejsze dostarczy dawkę porządnego orzeźwienia! :)
Składniki:
- 1 szklanka płynnej części mleczka kokosowego (wody)
- 250g mrożonych truskawek
- 1 łyżka białej tahini
- 1 mały jogurt naturalny
- kruszone ziarna kakao
- Owoce wraz z wodą kokosową, tahini i jogurtem naturalnym zblendować.
- Podawać od razu po przygotowaniu posypane kruszonymi ziarnami kakao.
Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.
Kalorie:
Całość (2 szejki)- ok. 340kcal
1 szejk- ok. 170kcal