3 lipca 2014

JAGODOWY KOKTAJL JAGLANY

Pora na jagody!!

 

Jak wykorzystać kolejny sezonowy owoc... do dzieła!
Pożywny koktajl z dodatkiem kaszy jaglanej- pożywny owocowy łyk orzeźwienia!! :)




Składniki:
  • 5 łyżek kaszy jaglanej
  • szklanka mleka (w wersji wegańskiej roślinnego)
  • 250g jagód
  • pół banana
  • 1 łyżeczka stevi

Przygotowanie:
  1. Kaszę jaglaną opłukać, aby pozbyć się goryczki i ugotować w 3/4 szklanki mleka (do wchłonięcia całego płynu).
  2. Pozostawić kaszę do ostygnięcia a następnie zblendować dokładnie z resztą mleka, jagodami, bananem i stevią.
  3. Odstawić na godzinę do lodówki, w celu schłodzenia koktajlu.
Na zdrowie! :)


Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 480kcal

Słodkie jagodowe latoLetnie Orzeźwienie 2014Cukrzyca ciążowa-obiad