Pora na jagody!!
Jak wykorzystać kolejny sezonowy owoc... do dzieła!
Pożywny koktajl z dodatkiem kaszy jaglanej- pożywny owocowy łyk orzeźwienia!! :)
Składniki:
- 5 łyżek kaszy jaglanej
- szklanka mleka (w wersji wegańskiej roślinnego)
- 250g jagód
- pół banana
- 1 łyżeczka stevi
Przygotowanie:
- Kaszę jaglaną opłukać, aby pozbyć się goryczki i ugotować w 3/4 szklanki mleka (do wchłonięcia całego płynu).
- Pozostawić kaszę do ostygnięcia a następnie zblendować dokładnie z resztą mleka, jagodami, bananem i stevią.
- Odstawić na godzinę do lodówki, w celu schłodzenia koktajlu.
Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 480kcal
