16 września 2017

KOKOSOWO - JAGLANE CIASTO ZE ŚLIWKAMI

Żółte śliwki - myślę: "Dawno nie jadłam".

Zatem napakowałam kilogram i do kasy... a za "chwilę" już w całym mieszkaniu roznosił się zapach kokosa i śliwek...

Pyszne, bardzo pożywne ciasto kokosowe z kaszą jaglaną i wspaniałymi żółtymi śliwkami!



Składniki:

  • 200g kaszy jaglanej

  • 4 łyżki maki kokosowej

  • 2 łyżki syropu z agawy

  • 2 banany

  • 2 jajka

  • kilka żółtych śliwek


Przygotowanie:

  1. Kaszę jaglaną opłucz, ugotuj i ostudź.

  2. Następnie dodaj rozgniecione banany, jajka, syrop z agawy i mąkę kokosową - całość dokładnie wymieszaj i wyłóż do blaszki (wyłożonej papierem do pieczenia).

  3. Na wierzchu ciasta poukładaj pokrojone śliwki.

  4. Ciasto piecz około 40 minut w 180 stopniach, przed podaniem pozostaw do wystygnięcia.




Kalorie:

Całość (24 kawałki) - ok. 1435kcal

1 kawałek - ok. 60kcal