30 października 2016

BABECZKI Z KASZY BULGUR Z CZEKOŚLIWKĄ

Narobiłam czekośliwki i teraz wykorzystuję ją przy każdej okazji ;)
A nic prostszego, niż upiec szybkie babeczki i podać je z czekośliwką!

Pieczony podwieczorek w kilkadziesiąt minut! ;)


Składniki:
  • 4 łyżki kaszy bulgur (Green Essence)*
  • 2 łyżki mąki kukurydzianej
  • duży banan
  • 1 jajko
  • 2 łyżki czekośliwki
Przygotowanie:
  1. Kaszę opłukać i zalać wrzątkiem- odstawić na 20 minut pod przykryciem, do momentu, aż kasza wchłonie cały płyn.
  2. Banana i jajko zblendować, następnie dodać kaszę oraz mąkę- całość wymieszać.
  3. Masę przełożyć do foremek i piec około 20 minut w 200 stopniach.
  4. Gotowe babeczki podać z czekośliwką. 
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma prezent w postaci nasion chia 100g (przy zakupach powyżej 20zł)- wystarczy wpisać kod "CHIA100" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
 
Kalorie:
Całość (9 babeczek)- ok. 500kcal
1 babeczka- ok. 56kcal