Uwielbiam je z dodatkiem naturalnej słodyczy, jaką są owoce.
A tym razem postawiłam na kaszę kukurydzianą i maliny! Pyszne! :)
Składniki:
- 5 łyżek kaszy kukurydzianej
- 1 banan
- 200g malin
- 2 łyżeczki stevi
- 1 łyżeczka rodzynek (firmy OWOCOWY RAJ)*
- 2 łyżeczki jogurtu naturalnego
- Kaszę kukurydzianą ugotować (cały czas mieszając), a następnie wymieszać z łyżeczką stevi.
- Rodzynki namoczyć, zblendować na gładki mus z bananem i wymieszać z kaszką.
- Masę przełożyć do miseczki wyłożonej folią spożywczą, ostawić do wystygnięcia i stężenia.
- Maliny zblendować na mus z łyżeczką stevi.
- Po schłodzeniu pudding podawać z musem malinowym i jogurtem naturalnym.
Szybki, prosty, smaczny, a jaki zdrowy i lekki!! :)
*Klikając w link każdy czytelnik mojego bloga przy zamówieniu w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ otrzyma 10zł rabatu!!!
Kalorie:
Całość (2 puddingi)- ok. 470kcal
1 pudding- ok. 235kcal
