PUDDING KUKURYDZIANY Z MUSEM MALINOWYM

Ostatnio ze względu na problemy zdrowotne, w mojej diecie zagościły wszelkie lekkie kaszki.
Uwielbiam je z dodatkiem naturalnej słodyczy, jaką są owoce.

A tym razem postawiłam na kaszę kukurydzianą i maliny! Pyszne! :)

Składniki:

•  5 łyżek kaszy kukurydzianej
• 1 banan
• 200g malin
• 2 łyżeczki stevi
• 1 łyżeczka rodzynek (firmy OWOCOWY RAJ)*
• 2 łyżeczki jogurtu naturalnego
  

Przygotowanie:

1.  Kaszę kukurydzianą ugotować (cały czas mieszając), a następnie wymieszać z łyżeczką stevi.
2. Rodzynki namoczyć, zblendować na gładki mus z bananem i wymieszać z kaszką.
3. Masę przełożyć do miseczki wyłożonej folią spożywczą, ostawić do wystygnięcia i stężenia.
4. Maliny zblendować na mus z łyżeczką stevi.
5. Po schłodzeniu pudding podawać z musem malinowym i jogurtem naturalnym.

Szybki, prosty, smaczny, a jaki zdrowy i lekki!! :)

*Klikając w link każdy czytelnik mojego bloga przy zamówieniu w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ otrzyma 10zł rabatu!!!

Kalorie:
Całość (2 puddingi)- ok. 470kcal
1 pudding- ok. 235kcal