23 lutego 2016

CIECIERZYCOWE PLACKI Z POLEWĄ I BAKALIAMI

W zasadzie jednoskładnikowe placki z ulubionymi dodatkami!
Szybko, smacznie, prosto i na każdy posiłek w ciągu dnia! ;)


Składniki:
Placki 
  • 4 łyżki mąki z ciecierzycy ("z górką" :) )
  • 400ml wody
  • 2 łyżeczki stevi
Polewa
  • pół banana
  • 70g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka karobu
  • kawałek pomarańczy
  • 1 łyżka płatków migdałowych
  • kilka daktyli (Green Essence)*
Przygotowanie:
  1. Mąkę wraz ze stevią i wodą dokładnie zblendować. 
  2. Na rozgrzaną patelnię nakładać ciasto łyżką w formie małych placuszków i smażyć z obu stron (pod przykryciem). 
  3. Banana zblendować z jogurtem i karobem, a płatki migdałowe uprażyć.
  4. Gotowe placuszki podać z polewą, kawałkami daktyli oraz pomarańczy, na koniec posypać płatkami migdałów.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod "DOSTAWAFOOD" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
 
Kalorie:
Całość (25 placków z dodatkami)- ok. 515kcal
1 placek z dodatkami- ok. 21kcal