Co najważniejsze świetnie nas rozgrzewają.
Ja do swojej wykorzystałam po prosu warzywa, które akurat miałam pod ręką i wyszła super zupa! ;)
Składniki:
- 6 łyżek kaszy jaglanej (firmy OWOCOWY RAJ)*
- 3 marchewki
- pół selera
- 1 pietruszka
- 1 łyżeczka natki pietruszki
- przyprawy: curry, imbir, sól morska, ziele angielskie, liść laurowy
- Kaszę jaglaną opłukać, a następnie ugotować z dodatkiem curry.
- Wszystkie warzywa obrać, pokroić na mniejsze kawałki i ugotować z dodatkiem soli, liścia laurowego i ziela angielskiego.
- Ugotowane warzywa zblendować wraz z wywarem, w którym się gotowały.
- Całość doprawić curry i imbirem.
- Podawać z kasza jaglaną i natką pietruszki.
Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 380kcal
1 porcja- ok. 190kcal
Ostatnio hitem u mnie są zupy krem właśnie z jaglanką :)
OdpowiedzUsuńDodaję do ulubionych, z pewnością posmakuje mi taka potrawka :))
OdpowiedzUsuńProste, zdrowe i smaczne :)
OdpowiedzUsuńKasza jaglana rządzi!
OdpowiedzUsuńSzybkie i zdrowe danie! Dziękuję za udział w akcji SZYBKIE ZUPY!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie :)
Madziu ale rewelacyjnie to zrobiłaś :-) zupka wygląda pysznie i jeszcze ta kasza jaglana :-) z chęcią bym zjadła miseczkę tak smakowitej zupki :-) pozdrawiam serdecznie :-)
OdpowiedzUsuńMasz rację, choć u nas w ciągu dnia było nawet dość ciepło, ma się już ochotę na zupy :-)
OdpowiedzUsuńpopieram takie zupki z tego co mamy pod ręką:)
OdpowiedzUsuńna wytrawnie kremu z tej kaszy jeszcze nie próbowałam ale wygląda kusząco! :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię zupy.. ale jestem zupełną "nogą" w ich przygotowaniu. jeszcze długa droga przede mną ;)
OdpowiedzUsuńmnie też ostatnio przyszła ochota na kaszę jaglaną :) zupa krem na pewno smaczna wyszła z jej dodatkiem :) pozdrawiam
OdpowiedzUsuńw jakieś ilości wody gotować warzywa?
OdpowiedzUsuńJa gotowałam w dwóch kubkach wody. Trochę odparowało przy gotowaniu, a resztę wywaru zblendowałam z warzywami ;)
UsuńPodpisuję się pod pytaniem o ilość wody, bo to dosyć istotna sprawa :)
OdpowiedzUsuńFajny pomysł na rozgrzewającą zupkę. Bardzo podoba mi się dodatek kaszy do zupy:-)
OdpowiedzUsuńOj taka zupa mi ostatnio chodziła po głowie. Wygląda smakowicie!
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie gęste kremy. Idealne, rozgrzewające danie :)
OdpowiedzUsuńBoskie :)
OdpowiedzUsuńmniam pyszny pomysł na zupę :)
OdpowiedzUsuńjak ja lubię takie dania! zdrowe, rozgrzewające... super!
OdpowiedzUsuńNiby prosta zupka, z warzyw jakie każdy ma pod ręką, ale jakże smaczna! No i kasza jaglana - pyszności!
OdpowiedzUsuńsuper, kasza i warzywa to świetne połączenie :-)
OdpowiedzUsuńBardzo apetyczna!
OdpowiedzUsuń