Jednak przeglądając moje ostatnie wpisy zorientowałam się, że bardzo dawno nie królowały brzoskwinie!
A przecież mają tak mało kalorii, a przy tym fantastyczny smak! Są bogate w witaminy, magnez, fosfor, żelazo i można by tak długo wymieniać... ale do rzeczy- prezentuję tartę wykonaną na bazie komosy ryżowej z dodatkiem właśnie tych wspaniałych owoców!
Składniki:
Spód
- 8 łyżek mąki z komosy
- 1 dojrzały banan
- 1 białko jajka
- 2 łyżeczki stevi
- 8 łyżek białej komosy ryżowej (firmy OWOCOWY RAJ)*
- 0,5l mleka owsianego
- 1 łyżka syropu z agawy
- 4 świeże brzoskwinie
- 1 łyżka płatków migdałowych
Spód
- Banana zblendować z białkiem i dokładnie połączyć z mąką oraz stevią (wyrobić ciasto).
- Do formy (wyłożonej papierem do pieczenia) wyłożyć spód, formując niewysokie brzegi i piec około 15 minut w 170 stopniach.
- Komosę ugotować w mleku i odstawić do wystygnięcia.
- Ostudzoną komosę zblendować z syropem z agawy i 1 brzoskwinią bez skórki.
- Masę wyłożyć na upieczony spód, całość udekorować kawałkami brzoskwiń oraz uprażonymi płatkami migdałowymi.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod "DOSTAWAFOOD" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (12 kawałków)- ok. 1175kcal
1 kawałek- ok. 98kcal
