27 listopada 2014

PIERNIKI OWSIANE

Czy nie macie już ochoty zacząć rozkoszować się tymi obłędnymi smakami świąt?
Jeśli tak, a jesteście na diecie, bądź po prostu chcielibyście tym razem nie przybrać przez święta kilka kilogramów polecam wykonane przeze mnie pierniczki!
Są pyszne i zdrowe :)


Składniki:
  • 1 szklanka płatków owsianych (firmy OWOCOWY RAJ)*
  • 1/2 szklanki otrębów (dowolnych)
  • 1 jajko
  • 1 banan
  • 2 łyżeczki przyprawy do piernika
  • 1 łyżeczka cynamonu (firmy OWOCOWY RAJ)*
  • 1 łyżka miodu
Przygotowanie:
  1. Płatki owsiane zmielić na mąkę i wymieszać z otrębami.
  2. Banana zblendować z jajkiem i wymieszać z pozostałymi składnikami.
  3. Ciasto ugniatać, aż do momentu powstania zwartej masy, a następnie rozwałkować na grubość około 0,5 cm i wycinać przy pomocy foremek dowolne kształty.
  4. Piec około 15 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.

Do tego kubek gorącego kakao lub czekolady i gwarantuję idealny wieczór! :)

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" (przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość (20 pierników)- ok. 625kcal
1 piernik- ok. 31kcal

Prezenty na MikołajkiKorzenne przysmaki