Bo przecież najlepiej rozpocząć dzień od słodyczy, dodającej energii i zdrowej!
Tak też powstał ten przepis, w pewien weekendowy poranek :)
Składniki:
- 100g kaszy jaglanej
- 400ml mleka migdałowego
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- mango
- kilka orzechów brazylijskich
- Kaszę opłukać w wodzie i ugotować na mleku, pod koniec gotowania dodać miód i masło orzechowe- odstawić do wystygnięcia.
- Kaszę zblendować na gładki krem, przełożyć do słoiczka.
- Mango obrać, pokroić na kawałki i również zblendować na mus- wyłożyć na krem jaglany.
- Całość podać z orzechami brazylijskimi.
Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 925kcal
1 porcja- ok. 463kcal