5 sierpnia 2014

KOKTAJL TRUSKAWKA- BRZOSKWINIA- JABŁKO

Szybki i mocno owocowy koktajl z bakaliami- czyli to co tygryski lubią najbardziej :)


Truskawki- bogate w witaminę C!
Brzoskwinie- zapobiega anemii!
Jabłka- wspomagają odchudzanie!

Czyli 3 razy TAK!


Składniki:
  • garść truskawek
  • brzoskwinia
  • pół jabłka
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka rodzynek (firmy OWOCOWY RAJ)
  • 1 łyżeczka orzechów nerkowca (firmy OWOCOWY RAJ)
Przygotowanie:
  1. Brzoskwinię i jabłko obrać ze skórki, a następnie zblendować z truskawkami i jogurtem naturalnym.
  2. Podawać z uprażonymi orzechami nerkowca i rodzynkami.
Nic prostszego, a ile dobroci w jednej szklance! :)

Kalorie:
Całość (1 koktajl)- ok. 220kcal

Lekkie desery bez piekarnika vol 2Jedz polskie jabłkaLetnie Orzeźwienie 2014