KOKTAJL TRUSKAWKA- BRZOSKWINIA- JABŁKO

Szybki i mocno owocowy koktajl z bakaliami- czyli to co tygryski lubią najbardziej :)

Truskawki- bogate w witaminę C!
Brzoskwinie- zapobiega anemii!
Jabłka- wspomagają odchudzanie!

Czyli 3 razy TAK!

Składniki:

• garść truskawek
• brzoskwinia
• pół jabłka
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka rodzynek (firmy OWOCOWY RAJ)
• 1 łyżeczka orzechów nerkowca (firmy OWOCOWY RAJ)

Przygotowanie:

1. Brzoskwinię i jabłko obrać ze skórki, a następnie zblendować z truskawkami i jogurtem naturalnym.
2. Podawać z uprażonymi orzechami nerkowca i rodzynkami.

Nic prostszego, a ile dobroci w jednej szklance! :)

Kalorie:
Całość (1 koktajl)- ok. 220kcal