Banalnie proste, dietetyczne i smaczne!
Do zrobienia ciasta potrzeba zaledwie kilku składników, jednak smak jest obłedny.
Bardzo lubię amarantusa we wszelkich domowych FIT ciasteczkach i batonikach, dlatego postanowiłam wykorzystać go również do upieczenia ciasta.
Składniki:
- 3 szklanki amarantusa ekspandowanego
- 2 małe banany
- 2 łyżki malin
- kilka orzechów brazylijskich (firmy OWOCOWY RAJ)*
- Banany zblendować i wymieszać z amarantusem, pokruszonymi orzechami i malinami.
- Piec około 30 minut w temperaturze 180 stopni.
*Klikając w link każdy czytelnik mojego bloga przy zamówieniu w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ otrzyma 10zł rabatu!!!
Aż trudno uwierzyć, że mając do dyspozycji dosłownie kilka składników można wyczarować pyszne i dietetyczne ciasto w zaledwie kilkadziesiąt minut ;)
Kalorie:
Całość (8 kawałków)- ok. 650kcal
1 kawałek- ok. 81kcal
