12 maja 2015

OWOCOWE KOKTAJLE NA ZDROWIE! - KOKTAJL NA ODPORNOŚĆ

Dzisiaj zgodnie z obietnicą kolejny- drugi owocowy koktajl :)

To solidna dawka, która pomoże zachować nam odporność, w tym przecież jeszcze kapryśnym pod względem pogody okresie :)

Dzięki kiwi i pomarańczy moja dzisiejsza propozycja jest bardzo bogata w witaminę C, która jest podstawą odporności organizmu.
Jogurt naturalny, zawierający probiotyki sprzyja wzrostowi ogólnej odporności jeszcze przed wystąpieniem jakiejkolwiek infekcji.
No i jagody goji- superfoods! Oprócz przeróżnych wartości odżywczych są również bardzo bogate w witaminę C.


Składniki:
  • 3 kiwi
  • 2 pomarańcze
  • 180g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka zielonej herbaty liściastej
  • kilka jagód goji (firmy OWOCOWY RAJ)*
Przygotowanie:
  1. Zieloną herbatę zaparzyć w 150ml gorącej wody, następnie odcedzić napar od liści.
  2. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą zblendować.
  3. Podawać z jagodami goji.

A więc na zdrowie! :)

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!! 

Kalorie:
Całość (2 koktajle)- ok. 470kcal
1 koktajl- ok. 235kcal

Oczyszczające smoothies