Jednak wielu z nas stara się jej wystrzegać, bo jak ogólnie wiadomo jej skład pozostawia wiele do życzenia...
Dlatego ja postanowiłam zrobić zdrowy jej zamiennik, który można wcinać bezkarnie :) Powiedziałabym wręcz, że moja wersja posiada mnóstwo wartości odżywczych zawartych, np. w kaszy jaglanej, orzechach laskowych, czy karobie.
Składniki:
- 5 łyżek kaszy jaglanej (firmy OWOCOWY RAJ)*
- szklanka mleka
- 5 kostek gorzkiej czekolady (o zawartości kakao 85%)
- 1 łyżka karobu
- kilka orzechów laskowych
- 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- Kaszę jaglaną opłukać w wodzie i ugotować w mleku, pod koniec gotowania dodać czekoladę.
- Ugotowaną i wystudzoną kaszę zblendować z pozostałymi składnikami.
I gotowe :) Wykonanie proste i gwarantuję, że na pewno w dużym stopniu może zastąpić kupne kremy czekoladowe! :)
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość- ok. 720kcal
