17 stycznia 2015

JAGLANA NUTELLA

Kto z nas nie uwielbia nutelli? :) Nie znam takiej osoby!
Jednak wielu z nas stara się jej wystrzegać, bo jak ogólnie wiadomo jej skład pozostawia wiele do życzenia...

Dlatego ja postanowiłam zrobić zdrowy jej zamiennik, który można wcinać bezkarnie :) Powiedziałabym wręcz, że moja wersja posiada mnóstwo wartości odżywczych zawartych, np. w kaszy jaglanej, orzechach laskowych, czy karobie.


Składniki:
  • 5 łyżek kaszy jaglanej (firmy OWOCOWY RAJ)*
  • szklanka mleka
  • 5 kostek gorzkiej czekolady (o zawartości kakao 85%)
  • 1 łyżka karobu
  • kilka orzechów laskowych
  • 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
  1. Kaszę jaglaną opłukać w wodzie i ugotować w mleku, pod koniec gotowania dodać czekoladę.
  2. Ugotowaną i wystudzoną kaszę zblendować z pozostałymi składnikami.

I gotowe :) Wykonanie proste i gwarantuję, że na pewno w dużym stopniu może zastąpić kupne kremy czekoladowe! :)

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość- ok. 720kcal
http://i2.wp.com/tortadellafiglia.com/wp-content/uploads/2015/01/smallpl.jpgNiskokaloryczny styczeń