Lekka i dietetyczna! Po treningu, czy na śniadanie dające dawkę energii :)
Składniki:
- 250g twarogu chudego
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 banan
- 3 łyżeczki żurawiny (firmy OWOCOWY RAJ)*
- pół łyżeczki stevi
- Wszystkie składniki (oprócz żurawiny) dokładnie zblendować.
- Dodać żurawinę i wymieszać.
Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 490kcal
1 porcja- ok. 245kcal
