1 stycznia 2014

WARSTWOWY KOKTAJL OWOCOWY

Czyli jak uzupełnić witaminki po Sylwestrowej nocy! ;)

 

Składniki:
  • mały jogurt naturalny
  • 1 kiwi
  • pół pomarańczy
  • 2 połówki brzoskwiń z puszki
  • garść truskawek
  • pół jabłka
  • cynamon
  • łyżka płatków migdałowych
Przygotowanie:
  1. Obrane ze skórki jabłko zmiksować z cynamonem.
  2. Następnie zmiksować po kolei wszystkie owoce (każde osobno).
  3. Na teflonowej patelni uprażyć płatki migdałów.
  4. Układać warstwami: jabłko z cynamonem, jogurt naturalny, kiwi, pomarańcza, jogurt naturalny, brzoskwinie, truskawki i na wierzchu posypać uprażonymi płatkami.
Jest to istna bomba witaminowa- pyszna i zdrowa!!!

Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 240kcal