PLACUSZKI OWSIANO- SOJOWE

Z musem gruszkowym i papają!

 

Takie szybkie placuszki to świetny pomysł na śniadanie, czy porządny podwieczorek. Z ulubionymi dodatkami mogą naprawdę uszczęśliwić niejednego głodomora ;)

Tym razem chciałam je jakoś urozmaicić, więc użyłam do ich wykonania również mąki sojowej.

Składniki:
Placuszki

• 150ml mleka
• 5 łyżek płatków owsianych
• 1 łyżka mąki sojowej (firmy OWOCOWY RAJ)*
• 1 łyżeczka stevi
• pół banana

Dodatki 

• papaja
• kilka jagód goji
• kilka orzechów nerkowca (firmy OWOCOWY RAJ)*
• gruszka
• cynamon
  

Przygotowanie:

1. Płatki owsiane zmielić na mąkę, a następnie zblendować z pozostałymi składnikami.
2. Placuszki smażyć z obu stron na suchej teflonowej patelni.
3. Gruszkę zblendować na mus z cynamonem.
4. Placuszki podawać z musem gruszkowym oraz kawałkami papai, nerkowcami i jagodami goji.

 Szybkie i smaczne placuszki gotowe! :)


*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" (przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie (bez dodatków):
Całość (20 placuszków)- ok. 330kcal
1 placuszek- ok. 17kcal