4 listopada 2014

PLACUSZKI OWSIANO- SOJOWE

Z musem gruszkowym i papają!

 

Takie szybkie placuszki to świetny pomysł na śniadanie, czy porządny podwieczorek. Z ulubionymi dodatkami mogą naprawdę uszczęśliwić niejednego głodomora ;)

Tym razem chciałam je jakoś urozmaicić, więc użyłam do ich wykonania również mąki sojowej.


Składniki:
Placuszki
  • 150ml mleka
  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 1 łyżka mąki sojowej (firmy OWOCOWY RAJ)*
  • 1 łyżeczka stevi
  • pół banana
Dodatki 
  • papaja
  • kilka jagód goji
  • kilka orzechów nerkowca (firmy OWOCOWY RAJ)*
  • gruszka
  • cynamon
Przygotowanie:
  1. Płatki owsiane zmielić na mąkę, a następnie zblendować z pozostałymi składnikami.
  2. Placuszki smażyć z obu stron na suchej teflonowej patelni.
  3. Gruszkę zblendować na mus z cynamonem.
  4. Placuszki podawać z musem gruszkowym oraz kawałkami papai, nerkowcami i jagodami goji.
 Szybkie i smaczne placuszki gotowe! :)


*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" (przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie (bez dodatków):
Całość (20 placuszków)- ok. 330kcal
1 placuszek- ok. 17kcal 

Wariacje z gruszką