Tanie, łatwo dostępne, pyszne i do tego bardzo wartościowe- grzech nie korzystać ;)
Aby wyciągnąć z nich wszystko, co się da i poczuć ich wspaniały smak przygotowałam mus z ciekawymi dodatkami!
Składniki:
- 2kg jabłek (słodkich, miękkich)
- 1 łyżeczka cynamonu
- trochę goździków
- 1/2 łyżeczki kardamonu
- 1/2 łyżeczki wanilii
- szczypta kurkumy
- garść migdałów (Green Essence)*
- granat
- Jabłka obrać ze skórki i pokroić w dość drobną kostkę, a następnie wrzucić do garnka ze wszystkimi przyprawami i zalać litrem wody.
- Całość gotować do momentu, aż jabłka się rozpadną (pod koniec można wszystko zblendować).
- Mus przełożyć do słoiczków, posypać prażonymi migdałami i granatem.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma prezent w postaci nasion chia 100g (przy zakupach powyżej 20zł)- wystarczy wpisać kod "CHIA100" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (4 porcje)- ok. 1295kcal
1 porcja- ok. 324kcal