Jest dopiero rano, a już da się odczuć nadchodzący upał, zatem chłodzimy się od samego rana! :)
Prosty truskawkowy szejk z nutą kokosową i kruszonym ziarnem kakao na pewno zasmakuje każdemu, a co najważniejsze dostarczy dawkę porządnego orzeźwienia! :)
Składniki:
- 1 szklanka płynnej części mleczka kokosowego (wody)
- 250g mrożonych truskawek
- 1 łyżka białej tahini
- 1 mały jogurt naturalny
- kruszone ziarna kakao
- Owoce wraz z wodą kokosową, tahini i jogurtem naturalnym zblendować.
- Podawać od razu po przygotowaniu posypane kruszonymi ziarnami kakao.
Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.
Kalorie:
Całość (2 szejki)- ok. 340kcal
1 szejk- ok. 170kcal
Ale pyszności :D Idealny na dzisiejszy dzień :)
OdpowiedzUsuńWygląda apetycznie ;)
OdpowiedzUsuńNo ja właśnie jeszcze przed śniadaniem i tak się napaliłam, że chyba sobie zaraz zmontuję takową pyszność :)
OdpowiedzUsuńsame pysznosci :)
OdpowiedzUsuńAle ma superową konsystencję! ;)
OdpowiedzUsuńKonsystencja jak rozpuszczające się lody <3
OdpowiedzUsuńKocham kokosa, a truskawki to moje ulubione owoce! :-)
OdpowiedzUsuńZrobię i to jeszcze dziś! :)
OdpowiedzUsuńJa właściwie mogłabym żyć tylko takimi jogurtowymi koktajlami, a truskawki i kokos to wyjątkowo zgrana para :)
OdpowiedzUsuńWybacz, ze się 'czepnę' ale woda kokosowa i ta rzadsza część z mleczka kokosowego to dwie zupełnie różne rzeczy ;)
Wygląda bardzo orzeźwiająco i apetycznie! :)
OdpowiedzUsuńJa się chętnie piszę, na takiego szejka z rana :)
OdpowiedzUsuńDzisiaj piłam podobnego ale z mrożonego banana, coś pysznego. Uwielbiam takie koktajle zwłaszcza w upały :-)
OdpowiedzUsuńW sam raz na lato :-)
OdpowiedzUsuńW sam raz takie pyszności na upały :)
OdpowiedzUsuńTen kolor <3 Piękne i pewnie bardzo smaczne :)
OdpowiedzUsuńPięknie wygląda :) Mam ochotę na te ziarenka kakaowca :)
OdpowiedzUsuńPyszności!
OdpowiedzUsuńW taki upał jak dziś tylko pić takie pyszności :)
OdpowiedzUsuńPyszny koktajl :)
OdpowiedzUsuń2 puchy mleczka kokosowego stoją i czekają, truskawkowy szał powoli dobiega końca więc wubòr jest prosty! :)
OdpowiedzUsuńdokładnie, ale ja robię w tym roku duże zapasy więc mam nadzieję, że przedłużę sobie truskawkowy szał jeszcze na kilka miesięcy :)
UsuńUwielbiam szejka :)
OdpowiedzUsuń