10 sierpnia 2016

NALEŚNIKI Z MĄKI TEFF

Od czasu do czasu trzeba zrobić naleśniki!
Czy to na słodko, czy na wytrawnie to danie, które lubi chyba każdy ;)

Dzisiaj naleśniki z mąki teff z dodatkiem mąki kokosowej!


Składniki:
  • 2 jajka
  • 1 szklanka mleka sojowego
  • 5 łyżek mąki teff (Green Essence)*
  • 1 łyżka mąki kokosowej
  • szczypta soli
Przygotowanie:
  1. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą zblendować.
  2. Smażyć z obu stron na rozgrzanej patelni.
Podawać z ulubionymi dodatkami ;)


*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma prezent w postaci nasion chia 100g (przy zakupach powyżej 20zł)- wystarczy wpisać kod "CHIA100" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!! 

Kalorie:
Całość (3 duże naleśniki)- ok. 490kcal
1 naleśnik- ok. 163kcal

6 komentarzy:

  1. Jeszcze nie próbowałam tej mąki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Super, bardzo lubię dodatek mąki kokosowej :) Teff nie próbowałam w formie mąki, jedynie płatki.

    OdpowiedzUsuń
  3. Zaciekawiłaś mnie tym przepisem. Chętnie spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  4. pierwszy raz słyszę o takiej mące

    OdpowiedzUsuń
  5. Tej mąki jeszcze nie próbowałam, chyba czas kupić coś nowego :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ostatnio jadłam płatki śniadaniowe z teff i bardzo mi smakowały. takie naleśniki muszą być super :)

    OdpowiedzUsuń