Czy to na słodko, czy na wytrawnie to danie, które lubi chyba każdy ;)
Dzisiaj naleśniki z mąki teff z dodatkiem mąki kokosowej!
Składniki:
- 2 jajka
- 1 szklanka mleka sojowego
- 5 łyżek mąki teff (Green Essence)*
- 1 łyżka mąki kokosowej
- szczypta soli
- Wszystkie składniki dokładnie ze sobą zblendować.
- Smażyć z obu stron na rozgrzanej patelni.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma prezent w postaci nasion chia 100g (przy zakupach powyżej 20zł)- wystarczy wpisać kod "CHIA100" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (3 duże naleśniki)- ok. 490kcal
1 naleśnik- ok. 163kcal
Jeszcze nie próbowałam tej mąki :)
OdpowiedzUsuńSuper, bardzo lubię dodatek mąki kokosowej :) Teff nie próbowałam w formie mąki, jedynie płatki.
OdpowiedzUsuńZaciekawiłaś mnie tym przepisem. Chętnie spróbuję :)
OdpowiedzUsuńpierwszy raz słyszę o takiej mące
OdpowiedzUsuńTej mąki jeszcze nie próbowałam, chyba czas kupić coś nowego :)
OdpowiedzUsuńostatnio jadłam płatki śniadaniowe z teff i bardzo mi smakowały. takie naleśniki muszą być super :)
OdpowiedzUsuń