Można go upiec na wiele sposobów, jednak zazwyczaj dodawane są do niego niezdrowe dodatki w postaci cukru, czy margaryny.
Ja zdecydowałam się upiec lekką, ale równie pyszną wersję sernika, która zawiera mąkę kokosową.
Mąka ta nadaje sernikowi wyjątkowego smaku oraz "treści". A żeby nie było zbyt nudno- efekt wizualny również musi być, zatem powstał sernik zebra ;)
Składniki:
- 1kg serka twarogowego 0%
- 5 białek jajek
- 5 łyżek syropu klonowego
- 4 łyżki mąki kokosowej (Green Essence)*
- 2 łyżki kakao
- 4 łyżki stevi
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- Ser zblendować z białkami, stevią, syropem klonowym i mąką kokosową.
- Masę podzielić na 2 części- jedną wymieszać z kakao.
- Na balszkę wyłożyć obie masy naprzemiennie, na wierzchu posypać wiórkami kokosowym.
- Sernik piec około godzinę w 180 stopniach.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod "DOSTAWAFOOD" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (12 kawałków)- ok. 1230kcal
1 kawałek- ok. 103kcal
Jak sernik to ja jestem zachwycona absolutnie nie ukrywam! Jeszcze z takich składników i to na dodatek kokosowy to pewnie zjadłabym do ostatniego wiórka. :P
OdpowiedzUsuńPysznie wygląda :)
OdpowiedzUsuńKocham jesc wszystkie serniki,a zwlaszcza te w zdrowszej wersji. Genialny przepis :-).
OdpowiedzUsuńSmakowita zeberka :)
OdpowiedzUsuńkuszący :)
OdpowiedzUsuń