2 lipca 2015

KAKAOWE TARTY Z KREMEM I LETNIMI OWOCAMI

Moją ogromną słabością (oprócz bakalii) są wszelkie owoce, a już zwłaszcza te letnie!
Ja korzystam ile mogę, a Wy? ;)

Dzięki nim codziennie przychodzą mi do głowy pomysły na coraz to nowsze zdrowe słodkości.
I tak dzisiaj serwuję kruche tarty (bezglutenowe) wypełnione po brzegi bardzo delikatnym kremem na bazie płatków ryżowych i uwieńczone truskawkami oraz jagodami!


Składniki:
Tarty
  • 4 łyżki mąki jaglanej (firmy OWOCOWY RAJ)*
  • 3 łyżki mąki kukurydzianej
  • 1 łyżka kakao
  • 1 banan
  • 1 łyżeczka tahini
Krem
  • 5 łyżek płatków ryżowych
  • 1 szklanka mleka (dowolnego)
  • 2 łyżeczki stevi
  • garść jagód
  • kilka truskawek
Przygotowanie:
Tarty
  1. Banana zblendować.
  2. Mąki wymieszać z kakao, dodać zblendowanego banana i tahini- wyrobić ciasto.
  3. Foremki wyłożyć ciastem i piec około 15 minut w 170 stopniach.
Krem
  1. Płatki ryżowe ugotować w mleku ze stevią.
  2. Odstawić do wystygnięcia, po czym zblendować na bardzo gładki krem (w razie potrzeby dolać odrobinę mleka) i przełożyć do upieczonych spodów.
  3. Udekorować owocami.
Takie tarty są bardzo lekkie, a jednocześnie stanowią idealny letni  deser :)


*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość (3 tarty)- ok. 750kcal

Lekkie i szybkie dania na upalne dniLetnie oczyszczenieBezglutenowe Vege Wypieki

22 komentarze:

  1. Super sa te tarty;-). Przepis bardzo ciekawy. Zwlaszcza krem na bazie platkow ryzowych. Polubilam kremy ryzowe,od czasu kiedy dodalas przepis na pyszne omleciki,ktore sa moim ulubionym sniadaniem:-). Moze te tarty tez skradna moje serducho:-).

    OdpowiedzUsuń
  2. Takie pyszności tylko u Ciebie :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Takie letnie i bardzo apetyczne :))

    OdpowiedzUsuń
  4. świetny pomysł na deser bez cukru, zrobię w weekend :))

    OdpowiedzUsuń
  5. W sam raz na lato, idealnie! :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo pięknie no i pysznie wyglądają.
    Przepis na ten krem jest mega, chyba muszę taki zrobić.

    OdpowiedzUsuń
  7. Ten krem to istne mistrzostwo! :D

    OdpowiedzUsuń
  8. pysznie wygląda! I widzę zmianę głównego banera na stronie, bardzo ciekawa grafika!

    OdpowiedzUsuń
  9. Kolejny świetny przepis! Bardzo mi się podobają takie tarty! :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Cudowne, chętnie poczęstowałabym się :-)

    OdpowiedzUsuń
  11. Czy ta ilosc skladnikow wystarczy na duza tortownice?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jeżeli ma być to duża tortownica o średnicy 24cm to podwoiłabym ilość składników :)

      Usuń
  12. Te jagódki wyglądają tak uroczo! :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Pyszności i zdrowotności :)
    Takie ciacha - zawsze!
    Pozdrowienia :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Świeże letnie owoce to jest to!

    OdpowiedzUsuń
  15. Ojej, jakie piękne te tarty, trzeba wypróbować przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Tarty wyglądają znakomicie :)
    Oj skusiłabym się na jedną :)

    OdpowiedzUsuń