6 czerwca 2015

CIASTO OWSIANO- MIGDAŁOWE Z OWOCAMI

Pogoda nas rozpieszcza, zatem i plony owców dopisują :)
Nie mogę się oprzeć słodyczy naszych polskich truskawek, dlatego używam ich do przygotowania dać codziennie! :)

Dzisiaj słodkie ciasto, bardzo delikatne i proste, ale słodycz owoców i aromat mąki migdałowej robią swoje.
Ciasto jest bardzo delikatne również za sprawą mąki owsianej, która idealnie wkomponowała się w cały wypiek!


Składniki:
  • 1 szklanka mąki owsianej
  • 1 szklanka mąki migdałowej
  • 3 białka jajek
  • 2 banany
  • 4 łyżki mleka migdałowego
  • 2 łyżeczki stevi
  • płatki migdałowe
  • truskawki
  • borówki

Przygotowanie:
  1. Banany zblendować z mlekiem i białkami.
  2. Dodać mąki, stevię i wymieszać.
  3. Całość przelać do formy, a na wierzch poukładać owoce- całość piec 35 minut  w 190 stopniach.
  4. Ostudzone ciasto podawać posypane płatkami migdałowymi.

Myślę, że w tak piękną pogodę nikt nie odmówi sobie kawałka pysznego (i dietetycznego!) ciasta z owocami! Mi najlepiej smakuje w towarzystwie zimnego koktajlu! :)


Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.

Kalorie:
Całość (12 kawałków)- ok. 1500kcal
1 kawałek- ok. 125kcal

Milion Smaków Truskawek - druga edycja

25 komentarzy:

  1. Kolejne cudenko,w zdrowej wersji:-). Trudna decyzja,ktory przepis wybrac. Chec jest na wszystkie:-P. Madziu mozesz napisac,jakiej wielkosci foremki uzylas? Dziekuje;-).


    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. codziennie kolejne! :) użyłam foremki o średnicy 18 cm :)

      Usuń
  2. Ojejku, tyle pyszności w jednym cieście :) musi być wyśmienite :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo podoba mi się ten przepis i myślę, że niebawem go wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda jak ogromna babeczka. Same moje ulubione owoce! Mmm pycha!

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale cudnie wyglądają te owoce *-*

    OdpowiedzUsuń
  6. upiekę z pewnością, uwielbiam takie zdrowe słodycze :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Nie wierzę, że ktoś poprzestanie na 1 kawałku :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Te jagody *.* Zjadłabym cały placek!

    OdpowiedzUsuń
  9. Ciasto rewelacyjne, muszę wypróbować ten przepis

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam ciasta obładowane owocami :) Super!

    OdpowiedzUsuń
  11. Ale zbite! :) I tak mocno owocowe - cudeńko :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Pyszności! poproszę kawałek
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  13. Wspaniałe! Tyle dobroci w jednym cieście :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Jakie piękne! I wypasione owocami :)

    OdpowiedzUsuń