Do przygotowania użyłam makaronu z mąki ryżowej i kukurydzianej o bardzo delikatnym smaku, a podałam go z sosem na bazie batata- słodkiego ziemniaka (bo trzeba korzystać dopóki są łatwo dostępne!). Całość posypałam uprażonymi, łuskanymi ziarnami konopii o niezwykle aromatycznym smaku!
Składniki:
- 50g makaronu kukurydziano- ryżowego
- 1 batat
- 3 łyżki przecieru pomidorowego
- 1 łyżka ziaren konopii łuskanej
- 1 łyżeczka kiełków brokuła
- przyprawy: curry, papryka słodka
- do dekoracji: pomidory koktajlowe, kiełki brokuła
- Batata ugotować, a następnie zblendować z przecierem pomidorowym i przyprawami.
- Makaron ugotować i odcedzić.
- Gotowy makaron podawać z sosem z batata, uprażonymi na suchej patelni ziarnami konopii, kiełkami brokuła i pomidorkami koktajlowymi.
Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 540kcal
1 porcja- ok. 270kcal
Pyszne danie :)
OdpowiedzUsuńTen sos brzmi kusząco :)
OdpowiedzUsuńO jaki super pomysł na sos z batata!:) Dzięki!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cieplutko:)
Takiego sosu jeszcze nie próbowałam :) Kolejny przepis do wypróbowania :D
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy jest ten sos :) Danie na pewno wyszło bardzo smaczne.
OdpowiedzUsuńSuper sos! :)
OdpowiedzUsuńsos zdecydowanie muszę wypróbować!
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie :D
OdpowiedzUsuńKusząca propozycja :> Jak zwykle idealnie dobrane składniki :D
OdpowiedzUsuńA ja właśnie dziś po raz 1 kupiłam batata! Teraz tylko muszę znaleźć odpowiedni przepis, a ten sos wygląda bardzo kusząco ;)
OdpowiedzUsuńhttp://poranny-talerz.blogspot.com
Smaczne :)
OdpowiedzUsuńMadziu makaron to ja zawsze i wszędzie :-)
OdpowiedzUsuńŁaaa, wspaniały pomysł na sos! :)
OdpowiedzUsuńSos batatowy bardzo mnie zaciekawił. :)
OdpowiedzUsuńbardzo fajny pomysł na szybki obiad - zdrowe i sycące danie, takie lubię :)
OdpowiedzUsuńsos batatowy mnie zauroczył ;-)
OdpowiedzUsuńJaka wiosenna i kolorowa propozycja :) Pysznie !
OdpowiedzUsuńSos batatowy brzmi super :)
OdpowiedzUsuńsos z batatów?!:D że też nigdy nie przyszło mi to do głowy..:) Prezentuje się bardzo apetycznie :)
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł u mnie jest właśnie jeden taki samotny batat, już wiem, jaki los go spotka :-)
OdpowiedzUsuńSzczególnie ten sos przyciąga! Piękny, intensywny kolor :)
OdpowiedzUsuńTo jest moje danie S.O.S na obiad :D ekspresowe i pyszne :)
OdpowiedzUsuńświetny przepis, wykorzystam na pewno :)
OdpowiedzUsuńFajny makaron :)
OdpowiedzUsuńWidzę, że też masz fazę na bataty :) Hmm też muszę zrobić taki sos :)
OdpowiedzUsuń