28 stycznia 2015

KREMOWY KOKTAJL DAKTYLOWY

Powiem tyle- tym koktajlem można się nasycić! A przy tym jest obłędnie kremowy i słodki!
Idealny na deser... słodki poranek, czy porządny podwieczorek :)

A Wy jakie koktajle lubicie najbardziej?


Składniki:
  • 3 łyżki kaszy jaglanej
  • 5 suszonych daktyli
  • 1 dojrzały banan
  • 2 szklanki mleka
  • 1 łyżeczka masła orzechowego
  • orzechy brazylijskie
  • syrop klonowy
Przygotowanie:
  1. Kaszę opłukać, a następnie ugotować w 1,5 szklanki mleka z pokrojonymi daktylami- odstawić do wystygnięcia.
  2.  Ostudzoną kaszę zblendować z bananem i pozostałym mlekiem.
  3. Podać z masłem orzechowym, orzechami brazylijskimi i polać syropem klonowym.
Myślę, że następnym razem z podobnych składników spróbuję zrobić lekko zmrożonego szejka- kto jest za? :)


Kalorie:
Całość (2 koktajle)- ok. 640kcal
1 koktajl- ok. 320kcal

Niskokaloryczny styczeń

28 komentarzy:

  1. Madziu koktajl rewelacyjny :-) oj musi być pyszny :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Już od dawna mam w planach zmiksowanie daktylów w koktajlu :) Użyte przez Ciebie składniki podpowiadają mi, że koktajl musiał być przepyszny! Słodki i kremowy, czyli taki jaki lubię najbardziej ;) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Z pewnością był sycący! :) Ja bardzo lubię bananowo-truskawkowy :)

    OdpowiedzUsuń
  4. To musiało być pyszne, koniecznie muszę uzupełnić zapas daktyli :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam daktyle! Smakują świetnie razem z masłem orzechowym, przecięte na pół wypełnione masłem orzechowym i schowane na 2 godzinki do zamrażalki są niczym Snickers :D Myślę, że taki koktajl by mi bardzo posmakował :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Lubie lekkie koktajle, chyba, ze na sniadanie, to juz inna sprawa ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Lubie lekkie koktajle, chyba, ze na sniadanie, to juz inna sprawa ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Lubie lekkie koktajle, chyba, ze na sniadanie, to juz inna sprawa ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Nigdy nie miałem pomysłu na wykorzystanie w kuchni daktyli, a tu proszę - jest i pomysł ;-)

    OdpowiedzUsuń
  10. totalnie pyszny i sycący! PYCHA!

    OdpowiedzUsuń
  11. takie koktajle są idealne na rozpoczęcie dnia! :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Koktail wygląda i brzmi pysznie.

    OdpowiedzUsuń
  13. świetny pomysł:) na pewno smaczny:)

    OdpowiedzUsuń
  14. Bajeczny! Po składnikach widać, że rzeczywiście bardzo sycący!

    OdpowiedzUsuń
  15. codziennie zjadam na śniadanie bananowo daktylowy, ale o tym by dodać jaglaną i masełko orzechowe jeszcze nie pomyślałam! Ohhh dzięki za inspirację!

    OdpowiedzUsuń
  16. Takie właśnie lubię najbardziej - gęste i kremowe :) Zawsze jem łyżeczką ;]

    OdpowiedzUsuń
  17. Koktajle uwielbiam <3 Ale najczęściej jednak je robię, jak jest ciepło :D Z daktylami jeszcze nie piłam, a wygląda pysznie ;>

    OdpowiedzUsuń
  18. Cudo! Kocham wszystkie składniki z osobna, razem muszą smakować niesamowicie.

    OdpowiedzUsuń
  19. Jaki idealny! Uwielbiam takie koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Nie przepadam za dakltylami, ale w takiej formie, kto to wie.

    OdpowiedzUsuń
  21. Jestem zaachwycona tym koktajlem :D

    OdpowiedzUsuń
  22. Ciekawy przepis, wypróbuję koniecznie:)

    OdpowiedzUsuń