Dodałam do nich odrobinę pomarańczy, aby troszkę orzeźwić ich smak- polecam :)
Składniki:
- 100g kaszy kuskus (firmy OWOCOWY RAJ)*
- 100ml wody
- 150ml mleka 0,5%
- 2 białka jajek
- 2 łyżki soku z pomarańczy
- 2 łyżeczki stevi
- 2 łyżki płatków jaglanych (opcjonalnie)
- Wodę wraz z mlekiem zagotować, wsypać kuskus i odstawić pod przykryciem do wchłonięcia płynu.
- Zblendować białka ze stevią i sokiem pomarańczowym.
- Do jeszcze mokrego i gorącego kuskusu dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać.
- Masę przełożyć do foremek sylikonowych i piec około 40 minut w 170 stopniach.
Będą również świetnie smakować w towarzystwie koktajlu owocowego, kakao, czy kawy.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" (przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (6 muffin)- ok. 550kcal
1 muffina- ok. 92kcal
mmmm musialo ciekawie smakować ! :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie : http://sleeplessincracow.blogspot.com/
Uwielbiam muffiny, ale takie podobają mi się jeszcze bardziej :)) Super!
OdpowiedzUsuńa to ciekawe! nie wpadłabym na to aby kuskus zmienić w muffiny :-)
OdpowiedzUsuńświetne, nie wiedziałam, że z kuskus takie rzeczy da się wyczarować :)
OdpowiedzUsuńTakich muffinek to jeszcze nie próbowałam,choć jestem wielką zwolenniczką kuskusu. Zapisuję przepis, bo zapowiadają się genialnie !
OdpowiedzUsuńPozdrawiam:)
Pyszne i zdrowe muffiny :)
OdpowiedzUsuńNie wiem skąd Ty masz takie świetne pomysły! :D
OdpowiedzUsuńKolejne fantastyczne muffinki, super że dodałaś nutkę pomarańczy :-)
OdpowiedzUsuńmiałam dziś piec muffiny, ale skonczyło się na ciachu :D
OdpowiedzUsuńnaprawdę wyszły supi <3 !
OdpowiedzUsuńZ kuskusu? Brzmi ciekawie! :)
OdpowiedzUsuńtak samo pomyślałam, jak wymyślałam ten przepis :)
UsuńWłaśnie! Przypomniałaś mi o kuskusie, którego dawno już nie jadłam (teraz tylko kasza jęczmienna mi w głowie :D). Co mogę powiedzieć, super, ciekawy pomysł :) Plus nutka pomarańczy i od razy czuć zapach zbliżających się Świąt :D
OdpowiedzUsuńChyba mój komentarz się nie wyświetla :(
OdpowiedzUsuńMadziu, czy masz pomysł jak mogę zastąpić pomarańcz, żeby nie tracić zbytnio smaku? (Nie powinnam jeść cytrusów) Bo kuskus to mogę jaglanką zastąpić, ale tak nad tą pomarańczą myślę...No najwyżej popełnię mały grzeszek ;)
jeśli nie cytrusy to może sok z jakiegoś innego owocu, np. jabłka? ;)
UsuńO, też racja! Dziękuję :)
UsuńPysznie wyglądają! :-) Na słodko jeszcze kuskusu nie jadłam!
OdpowiedzUsuńMuszą być pyszne:)
OdpowiedzUsuńInteresujące muffinki, zapisuję przepis.
OdpowiedzUsuńUwielbiam muffiny, a Ty jescze zrobiłaś wersję fit!
OdpowiedzUsuńintrygujące połączenie :)
OdpowiedzUsuńhttp://appetiteforlife.blog.pl/
Upiekłam, cała rodzina zachwycona. Każda koleżanka mamy będąca na diecie prosiła o przepis :)
OdpowiedzUsuńjak mi miło, że kolejny mój przepis przypadł Ci do gustu :) polecam się na przyszłość :)
Usuń