21 września 2014

ZAPIEKANA OWSIANKA A'LA SZARLOTKA


Miałam ochotę na tradycyjne i nieśmiertelne połączenie owsianki ze smakiem jabłka i cynamonu- i tak właśnie powstała moja owsianka a'la szarlotka!


Świetnie sprawdzi się, jako śniadanie, czy podwieczorek :) A w przygotowaniu jest banalnie prosta...


Składniki:
  • 6 łyżek płatków owsianych
  • 1 banan
  • 3 jabłka
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • opcjonalnie 3 orzechy pecan (firmy OWOCOWY RAJ)*
Przygotowanie:
  1. Płatki owsiane zalać ciepłą i przegotowaną wodą, następnie odstawić na godzinę.
  2. Banana zblendować, a jabłka zetrzeć na tarce o dużych oczkach (zostawił kilka większych kawałków).
  3. Owoce wymieszać z płatkami owsianymi i cynamonem.
  4. Całość przełożyć do formy i na wierzchu ułożyć większe kawałki jabłka.
  5. Całość piec przez około 25 minut w 180 stopniach.
Smaczne, a przy tym proste i zdrowe :)


*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" (przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 450kcal

Szkolne śniadaniaJabłko z cynamonem 2014

7 FAKTÓW O MNIE
Do zabawy zostałam nominowana przez Kaję M. i chętnie wezmę w niej udział, aby uchylić rąbka informacji o sobie :)

Zasady zabawy:
- nominować 15 blogów do wyróżnienia,
- poinformować wybranych przez siebie blogerów o wyróżnieniu,
- wyłonić o sobie 7 faktów,
- podziękować blogerowi, który Cię nominował u niego na blogu,
- zawiesić nagrodę na swoim blogu.


  1.  Kocham dynię- to moje ulubione warzywo, które w trakcie sezonu jem pod każdą postacią dosłownie codziennie (znajomi twierdzą nawet, że na ten czas mój kolor skóry zmienia się na żółto- pomarańczowy:)).
  2. Cenię sobie porządek i zadręczam tym mojego narzeczonego :)
  3. Bardzo lubię poranne ćwiczenia, a w szczególności brzuszki!
  4. Jestem urodzoną humanistką (dziennikarką), pracującą w dziale finansów.
  5. Moją małą kobiecą obsesją są kolczyki... mam ich kilkadziesiąt par!
  6. Długie spacery i eksperymentowanie w kuchni to dla mnie dwie najlepsze formy relaksu.
  7. Uwielbiam wieczorne seanse filmowe, podczas których zajadam się domowymi i zdrowymi słodyczami :)
A do zabawy nominuję:
  1. Pam
  2. Darię
  3. Agnieszkę
  4. Anię
  5. Martynę
  6. Sandrę
  7. Kikę
  8. Agatę
  9. inlovewithsuga
  10. Natalię
  11. Sylwię
  12. Martynę 
  13. Ewelinę 
  14. Rocksanę
  15. Dominikę
Dobrej zabawy! :)

20 komentarzy:

  1. Wow! Ale świetna szarlotkowa owsianka :) Pycha!
    Pozdrawiam i życzę miłej niedzieli ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kocham wszystko co szarlotkowe ;3

    OdpowiedzUsuń
  3. o rany! jabłka, owsianka, zapiekanka = wszystko co najlepsze!

    OdpowiedzUsuń
  4. ciekawy pomysł na niecodzienną owsiankę ;)
    bardzo dziękuje za nominację! postaram się dodać fakty jutro (:

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny pomysł! No i bardzo zdrowy :).

    OdpowiedzUsuń
  6. Dziękuję za wyróżnienie, już podjęłam wyzwanie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. tak dawno pieczonej owsianki nie jadłam :<
    wersja szarlotkowa jak nabardziej w moich smakach :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Aaaa zapiekana owsianka brzmi i wygląda bosko, uwielbiam Twoje pomysły ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Szarlotki uwielbiam! Świetny pomysł na zajadanie się jej codziennie w postaci zdrowego śniadanka :D A co do dyni - teraz już wiem skąd u mnie pomarańczowe plamy na twarzy :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Świetny pomysł, idealne na śniadanie, tylko ja musiałabym zamienić płatki owsiane na gryczane, myślę, że też wyjdzie. Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  11. Dziękuję za nominację :D
    Mam identyczne naczynko :] Zapach tej owsianki sobie wyobrażam. Niedługo na pewno taką szarlotkę zrobię.
    W sumie mogłabym takie same fakty napisać o sobie (zwłaszcza 1!), pomijając tego narzeczonego ;P

    OdpowiedzUsuń
  12. mmm... takie śniadanie pachnie jesienią na odległość. Nawet przez ekran. :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Wygląda przepysznie :)
    Zapraszam nakrywka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. jeej, dziękuję serdecznie za nominację, naprawdę niespodziewaną haha:D
    szarlotkową owsiankę kocham, ale w postaci takiej pieczonej jeszcze jej nie jadłam.. ;))

    OdpowiedzUsuń
  15. Dziękuję za nominację, przy następnym poście odpowiem :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Bardzo fajny przepis, uwielbiam takie połączenia:)

    OdpowiedzUsuń
  17. cudownie zdrowa wersja szarlotki, bomba! :-)

    OdpowiedzUsuń
  18. Jabłko i cynamon to połączenie, które nigdy mi się nie znudzi, a dodane do owsianki musiało świetnie smakować ;)

    OdpowiedzUsuń