27 września 2014

CIASTECZKA JAGLANE W 3 SMAKACH

Słodkie i kolorowe ciasteczka, które można bezkarnie zajadać w towarzystwie porannej kawy, czy w leniwe sobotnie popołudnie... :)

Są prozdrowotne i bardzo dietetyczne, a do tego w 3 smakach! Jedno ciasteczko ma tylko 23 kalorie! ;)


Składniki:
  • 100 g kaszy jaglanej (firmy OWOCOWY RAJ)*
  • 1 banan
  • 4 truskawki
  • 1 łyżka malin
  • 1 łyżka borówek
Przygotowanie:
  1. Kaszę jaglaną opłukać, a następnie ugotować do całkowitej miękkości.
  2. Ugotowaną kaszę wymieszać ze zblendowanym bananem i rozdzielić na trzy części.
  3. Do każdej części kaszy dodać poszczególne owoce: pokrojone truskawki, maliny i borówki- każdą z mas wymieszać.
  4. Uformować małe ciasteczka i piec około 20 minut w temperaturze 180 stopni.
Banalnie proste, smaczne i zdrowe!

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" (przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość (22 ciasteczka)- ok. 510kcal
1 ciasteczko- ok. 23kcal

Szkolne śniadania

17 komentarzy:

  1. zdrowe a w dodatku takie smaczne, coś dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. jeej, wspaniałe te ciasteczka :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Widziałam miniaturkę na durszlaku i od razu pomyślałam, że to musi być Twoje wykonanie :))
    Pyszne i niskokaloryczne :)

    OdpowiedzUsuń
  4. WOW! Pięknie wyglądają i jeszcze są takie zdrowe:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Zdrowo no i pysznie przede wszystkim :)

    OdpowiedzUsuń
  6. owocowe desery z kaszy jaglanej wygrywają ;) te ciasteczka są cudowne! ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Mniam! 5 minut temu skończyłam obiad a znowu zrobiłam się głodna...

    OdpowiedzUsuń
  8. Właśnie pakuję się już na studia i mam ogromnego doła. Ale Twoje przepisy sprawiają, że chce mi się tam szybko jechać i pichcić :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. głowa do góry! zrobisz sobie coś pysznego i pojawi się uśmiech na twarzy ;)

      Usuń
  9. zdrowie na talerzu i to w słodkiej postaci! :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. tyle kolorów, tyle zdrowia! fajny pomysł :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Borówki, truskawki, maliny <3 genialne

    OdpowiedzUsuń