28 września 2014

OMLET OWSIANY

Szybka i sycąca propozycja na śniadanie lub podwieczorek!
Podając z ulubionymi dodatkami można ze zwykłego omleta stworzyć nie lada przysmak ;)


Składniki:
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka stevi
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • mandarynka
  • szczypta cynamonu
  • 1 łyżeczka płatków migdałowych (firmy OWOCOWY RAJ)*
Przygotowanie:
  1. Płatki namoczyć w gorącej wodzie, a następnie zblendować z żółtkami jaj i stevią.
  2. Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie wmieszać w masę.
  3. Smażyć na teflonowej patelni z obu stron, pod przykryciem.
  4. Podawać z jogurtem naturalnym, oprószonym cynamonem z mandarynką i płatkami migdałowymi.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" (przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość (1 omlet z dodatkami)- ok. 360kcal

Szkolne śniadaniaNaleśniki na 100 sposobów
 

29 komentarzy:

  1. jeszcze w tym roku nie jadłam mandarynek a narobiłaś mi ochoty :O

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie to samo już zaczęłam pisać, gdy zobaczyłam, ze ktoś już taki komentarz dodał. Choć mandarynkożercą nie jestem :P

      Usuń
  2. Twoje pomysły są genialne :)

    OdpowiedzUsuń
  3. o rany! pyszności! aż cieknie ślinka! skradnę przepis!

    OdpowiedzUsuń
  4. aj, nie wiedziałabym czy zjeść na śniadanie czy deser hehe :-) pyszka :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale puszek! :) Musiało być przepyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  6. uwielbiam omlety, Twój bym z chęcia Ci porwała :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Jak zobaczyłam mandarynki to od razu pomyślałam o zbliżającej się gwiazdce ;D !

    OdpowiedzUsuń
  8. Tak udekorowany wyglada oblednie!

    OdpowiedzUsuń
  9. Mój omlet nigdy nie jest taki ładny :(

    OdpowiedzUsuń
  10. Nie znałam tego sklepu. Mogliby mieć szerszą ofertę, ale i tak kupiłam co nieco i skorzystałam z rabatu. Dzięki

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. fajnie, że skorzystałaś z rabatu, a co do oferty to ciągle wprowadzają coś nowego- warto zaglądać ;)

      Usuń
  11. Pyszności. Bardzo często robię omlet na śniadanie , ale w takiej wersji jeszcze nie jadłam. No cóż , już wiem co jutro z rana zagości na moim talerzu :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Zazdroszczę takiego pięknego śniadania :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Wolę cieniutkie omlety na słono, ale takie śniadanie i tak bym zjadła chętnie :D

    OdpowiedzUsuń
  14. na słodko :) to też jakaś opcja, ale ja wolę na słono :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Przypomniałaś mi jak dawno nie jadłam omleta.. ;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Pyszne danie ,właśnie zaczyna się sezon na mandarynki.

    OdpowiedzUsuń
  17. Uwielbiam takie grubaśne i puszyste omlety!

    OdpowiedzUsuń
  18. mniam! wyglada smakowicie :) uwielbiam omleciory!

    OdpowiedzUsuń