Podając z ulubionymi dodatkami można ze zwykłego omleta stworzyć nie lada przysmak ;)
Składniki:
- 3 łyżki płatków owsianych
- 2 jajka
- 1 łyżeczka stevi
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- mandarynka
- szczypta cynamonu
- 1 łyżeczka płatków migdałowych (firmy OWOCOWY RAJ)*
- Płatki namoczyć w gorącej wodzie, a następnie zblendować z żółtkami jaj i stevią.
- Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie wmieszać w masę.
- Smażyć na teflonowej patelni z obu stron, pod przykryciem.
- Podawać z jogurtem naturalnym, oprószonym cynamonem z mandarynką i płatkami migdałowymi.
Kalorie:
Całość (1 omlet z dodatkami)- ok. 360kcal
Jaki puszysty :3
OdpowiedzUsuńjeszcze w tym roku nie jadłam mandarynek a narobiłaś mi ochoty :O
OdpowiedzUsuńMi też :D.
UsuńDokładnie to samo już zaczęłam pisać, gdy zobaczyłam, ze ktoś już taki komentarz dodał. Choć mandarynkożercą nie jestem :P
UsuńTwoje pomysły są genialne :)
OdpowiedzUsuńo rany! pyszności! aż cieknie ślinka! skradnę przepis!
OdpowiedzUsuńaj, nie wiedziałabym czy zjeść na śniadanie czy deser hehe :-) pyszka :-)
OdpowiedzUsuńAle puszek! :) Musiało być przepyszne :)
OdpowiedzUsuńswietny, jaki pulchniutki ;)
OdpowiedzUsuńuwielbiam omlety, Twój bym z chęcia Ci porwała :D
OdpowiedzUsuńJak zobaczyłam mandarynki to od razu pomyślałam o zbliżającej się gwiazdce ;D !
OdpowiedzUsuńTak udekorowany wyglada oblednie!
OdpowiedzUsuńi pieknie podany *.*
OdpowiedzUsuńMój omlet nigdy nie jest taki ładny :(
OdpowiedzUsuńAle puszysty! Cudo!
OdpowiedzUsuńAle to pysznie wygląda :-) mniam :-)
OdpowiedzUsuńApetyczne i zdrowe! Pycha!
OdpowiedzUsuńpomarańczowe love ;d
OdpowiedzUsuńNie znałam tego sklepu. Mogliby mieć szerszą ofertę, ale i tak kupiłam co nieco i skorzystałam z rabatu. Dzięki
OdpowiedzUsuńfajnie, że skorzystałaś z rabatu, a co do oferty to ciągle wprowadzają coś nowego- warto zaglądać ;)
UsuńPyszności. Bardzo często robię omlet na śniadanie , ale w takiej wersji jeszcze nie jadłam. No cóż , już wiem co jutro z rana zagości na moim talerzu :)
OdpowiedzUsuńZazdroszczę takiego pięknego śniadania :)
OdpowiedzUsuńWolę cieniutkie omlety na słono, ale takie śniadanie i tak bym zjadła chętnie :D
OdpowiedzUsuńjak ja uwielbiam omlety!
OdpowiedzUsuńna słodko :) to też jakaś opcja, ale ja wolę na słono :)
OdpowiedzUsuńPrzypomniałaś mi jak dawno nie jadłam omleta.. ;)
OdpowiedzUsuńPyszne danie ,właśnie zaczyna się sezon na mandarynki.
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie grubaśne i puszyste omlety!
OdpowiedzUsuńmniam! wyglada smakowicie :) uwielbiam omleciory!
OdpowiedzUsuń