I od razu zabrałam się do pichcenia, by jak najszybciej naprawić to przeoczenie! Bo przecież jak taka "dyniowa fanka" mogłaby nie pochwalić się w sezonie dyniowym ciastem?
Ale zapewne nie jest to ostatnie ciasto dyniowe upieczone przeze mnie ;)
Ciasto jest delikatne w smaku za sprawą płatków owsianych, a jednocześnie sycące i zdrowe!
Świetnie komponuje się z powidłami, jako poranna kanapka, czy jako podwieczorek w towarzystwie owocowego koktajlu lub kawy ;)
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 dojrzały banan
- 200g dyni
- 2 białka jaj
- 1 łyżeczka cynamonu
- Dynię obrać ze skórki i zapiec w piekarniku przez 20 minut w temperaturze 180 stopni (można zamiast pieczenia po prostu ją ugotować) i zblendować na mus z bananem i cynamonem.
- Płatki owsiane zmielić na mąkę.
- Wymieszać powstałą mąkę z musem i białkami, a następnie masę przełożyć do formy "keksówki".
- Piec około 40 minut w temperaturze 180 stopni.
Kalorie:
Całość (10 kawałków)- ok. 620kcal
1 kawałek- ok. 62kcal
z dynią to ja jeszcze nigdy nie jadłam O,O
OdpowiedzUsuńTa dynia kusi wszędzie! :)
OdpowiedzUsuńJakie pomyslowe :) W sam raz dla mojej coreczki :) Wyglada super!!!!
OdpowiedzUsuńJakoś nie mam przekonania do dyni, ale jak widzę takie ciacho to zmieniam zdanie:)
OdpowiedzUsuńU mnie ostatnio też dyniowo. Twoje ciacho wygląda bardzo smakowicie! :)
OdpowiedzUsuńwpraszam się do Ciebie, na pewno jeszcze wszystkiego nie zjadłaś ;p
OdpowiedzUsuńno zostało kilka kawałków ;)
UsuńŚwietnie wygląda jedzonko ;)
OdpowiedzUsuńAle fajny przepis na ciacho :-) wygląda pysznie :-)
OdpowiedzUsuńAż u mnie zapachniało dyniowym chlebkiem :)
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawa propozycja :)
OdpowiedzUsuńnie dosyć, że dyniowe to jeszcze owsiane, jak dla mnie najlepsze smaki! :)
OdpowiedzUsuńteż kiedyś robiłam podobne ciasto, bardzo mi smakowało :-)
OdpowiedzUsuńmyślisz, że nadałoby się, by zrobić w formie muffinek?
OdpowiedzUsuńniby-nic.blogspot.com
jasne, że tak! wtedy myślę, że wystarczyłoby je piec około 25 minut ;)
UsuńMagda zrobiłam, ale jakoś nie mój smak, bo bez smaku mi wyszły... Moim zdaniem trzeba cukier, ale wiem, ze to już wtedy nie podchodzi pod dietetyczne ciastko :D
Usuńhttp://niby-nic.blogspot.com/2014/10/muffinki-dyniowe.html
znajdzie się kawałeczek dla mnie :)?
OdpowiedzUsuńno coś tam jeszcze zostało :)
Usuńo tak! wspaniałe! też osattnio upiekłam coś z dyni ;)
OdpowiedzUsuńBardzo apetycznie ciasto, a przy tym takie proste w przygotowaniu. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńmmm... super przepis! na pewno wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńSezon dyniowy w pełni więc najwyższy czas upiec ciacho :D takie w wersji bez mąki, a z płatkami owsianymi bardzo mi się podoba :)
OdpowiedzUsuńMmm pysznosci... Dyniowe wypieki jeszcze przede mną ... Wiec skorzystam z przepisu ;)
OdpowiedzUsuń