4 czerwca 2014

LODY BANANOWO- KOKOSOWE Z TRUSKAWKAMI

Zbliżające się (miejmy nadzieję...) upalne dni powinny być uczczone pysznymi lodami ;)

Są to lody w zupełności słodzone naturą! ;) Bez dodatkowego sprzętu (maszynki do lodów), śmietany, czy jajek!

Samo słodkie zdrowie! :)


Składniki:
  • 3 banany
  • 1/4 szklanki mleka (w wersji wegańskiej roślinne)
  • 1 łyżka wiórek kokosowych
  • 4 truskawki
Przygotowanie:
  1. Banany zblendować z mlekiem.
  2. Dodać wiórki kokosowe i wymieszać.
  3. Truskawki pokroić i wrzucić kilka kawałków do foremek, a następnie przełożyć masę.
  4. Pozostawić w zamrażarce na noc.
Równie proste, jak pyszne :)


Kalorie:
Całość (6 lodów)- ok. 410kcal
1 lód- ok. 68kcal

Akcja lodowa 2014 Jeść czy grać? Milion smaków truskawekAkcja bez nabiału

3 komentarze:

  1. Właśnie dzisiaj kupiłam foremki, więc Twój przepis będzie już jutro wypróbowany :D.

    OdpowiedzUsuń
  2. Super, cieszę się i mam nadzieję, że Wam zasmakują! :)

    OdpowiedzUsuń