PUDDING CHIA Z TAHINI I MUSEM TRUSKAWKOWYM

Nie ma to jak wyciągnąć w środku zimy truskawki z zamrażalnika!
Odrobinę lata w mroźne dni- to sprawia, że się uśmiecham :)

Delikatny pudding chia, który nawodni organizm! W towarzystwie nerkowców oraz tahini, a uwieńczeniem jest cudowny mus z truskawek!

Składniki:

• 4 łyżki chia
• 1 łyżka tahini
• 20g cukru waniliowego
• 1,5 szklanki mleka
• garść truskawek
• kilka nerkowców
  

Przygotowanie:

1. Mleko wymieszać z cukrem oraz tahini, a następnie dodać chia i odstawić na co najmniej 4 godziny.
2. Truskawki zagotować, tak aby powstał mus- gotowym musem polać pudding, a następnie posypać nerkowcami.

Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 510kcal