Są pełnowartościowe, dodają energii i świetnie smakują!
Składniki:
- mango
- garść malin (mogą być mrożone)
- 1/4 szklanki mleka migdałowego
- garść winogron
- 5 łyżek musli tropikalnego
- 1 łyżka przysmaku kokosowego z kakao
- Maliny zblendować z mlekiem i przełożyć na dno słoiczka.
- Następnie poukładać kilka winogron oraz 3 łyżki musli.
- Mango obrać ze skórki i zblendować na mus, który wyłożyć jako kolejną warstwę do słoiczka.
- Kolejno wyłożyć 2 łyżki musli, maliny oraz posypać całość przysmakiem kokosowym z kakao.
Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 460kcal
Pysznie i zdrowo. Lubię takie słoiczki :)
OdpowiedzUsuń