KOMOSOWE BABECZKI Z MATCHA I AWOKADO

Babeczki z bogatą w białko komosą, pełnym zdrowych tłuszczów awokado i zieloną herbatą matcha- w pierwszym momencie może nie brzmi jak wyjątkowy deser, ale na pewno tak smakuje!

Pełnowartościowy i sycący deser! To jest to ;)

Składniki:

• 1 szklanka komosy ryżowej
• 2 banany
• awokado
• 2 jajka
• 1 łyżka miodu gryczanego
• 1 łyżeczka herbaty matcha
• 5 łyżek mąki kokosowej
• 24 migdały (Green Essence)*

Przygotowanie:

1. Komosę ryżową ugotować w wodzie.
2. Banany, awokado, jajka, matcha i miód zblendować dokładnie.
3. Do ugotowanej komosy dodać zblendowaną masę oraz mąkę kokosową- całość wymieszać.
4. Masę przełożyć do foremek, na wierzchu powciskać po migdale i piec około 20/25 minut w 185 stopniach.

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma prezent w postaci nasion chia 100g (przy zakupach powyżej 20zł)- wystarczy wpisać kod "CHIA100" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość (24 babeczki)- ok. 1800kcal
1 babeczka- ok. 75kcal