DYNIOWA JAGLANKA Z MIODEM

Słodkie, jesienne śniadanie z królową kasz i warzyw w rolach głównych! ;)
Dynia i jaglanka, a do tego słodki miód... to rozpływa się w ustach! :)

Składniki:

• 6 łyżek kaszy jaglanej
• kawałek dyni hokkaido
• banan
• szczypta stewi
• szczypta kardamonu (Green Essence)*
• 2 łyżeczki miodu z propolisem
  

Przygotowanie:

1. Kaszę jaglaną opłukać dwukrotnie i ugotować w wodzie.
2. Dynię pokroić  plastry i upiec w piekarniku (15-20 minut/ 190 stopni).
3. Ugotowaną kaszę zblendować z dynią, połową banana, stewią, kardamonem i łyżeczką miodu.
4. Jaglankę podać z pokrojoną w plastry połówką banana i łyżeczką miodu.

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma prezent w postaci nasion chia 100g (przy zakupach powyżej 20zł)- wystarczy wpisać kod "CHIA100" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
 
Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 580kcal