Ja korzystam, bo to chyba już ostatnie dni i zajadam się lodami :)
Lody bogate w świeże jagody i jagody acai oraz wiele innych zdrowych składników to deser nie tylko dla przyjemności, ale i zdrowia! :)
- garść suszonych fig
- 1,5 garści migdałów
- 1 świeży banan
- 1 łyżka mąki kokosowej (Green Essence)*
- 1 mrożony banan (pokrojony w plastry)
- 2 garście mrożonych jagód
- 100g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka jagód acai
- świeża mięta
- 1 łyżeczka płatków migdałowych
- Figi namoczyć i zblendować na mus z bananem, migdały zmielić, a następnie tak przygotowanie składniki wymieszać z mąką kokosową.
- Spód wyłożyć do miseczki (wyłożonej folią spożywczą), a następnie włożyć na chwilę do zamrażarki.
- Mrożonego banana zblendować z mrożonymi jagodami, jagodami acai oraz jogurtem- lody nałożyć do miseczki.
- Całość ozdobić miętą i posypać płatkami migdałowymi.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma prezent w postaci nasion chia 100g (przy zakupach powyżej 20zł)- wystarczy wpisać kod "CHIA100" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 870kcal
1 porcja- ok. 435kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz