To ja jak zwykle zapasam rękawy i biorę się za przygotowanie jego wersji w formie ciasta- a co będziemy sobie żałować! ;)
Kilka składników, trochę pracy i można delektować się snickersem bez wyrzutów sumienia!
Uwaga: to ciasto mimo, że zdrowe to uzależnia ;)
Składniki:
Spód
- 200g nerkowców (Green Essence)*
- 100g daktyli
- 200g kaszy jaglanej
- 100g nerkowców
- 4 szklanki mleka migdałowego
- 4 łyżki stevi
- 100g daktyli
- 1 łyżka kakao
- 1 banan
- 50g orzechów ziemnych
Przygotowanie:
Spód
- Daktyle namoczyć, odcedzić i zblendować na mus.
- Nerkowce rozdrobnić i wymieszać z musem daktylowym.
- Całość wyłożyć na spód formy (wyłożonej folią spożywczą), nie formując brzegów- odstawić do schłodzenia w lodówce.
- Kaszę jaglaną opłukać dwukrotnie i ugotować w mleku migdałowym, a następnie zblendować z wcześniej namoczonymi nerkowcami i stevią.
- Krem wyłożyć na wcześniej przygotowany spód- ponownie schłodzić.
- Daktyle namoczyć, zblendować na mus z bananem, kakao i wyłożyć na krem.
- Na wierzchu posypać orzeszkami ziemnymi.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod "DOSTAWAFOOD" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (20 kawałków)- ok. 3655kcal
1 kawałek- ok. 183kcal
wygląda pysznie!
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie!
Oj zjadłoby się, wygląda przepysznie. Nerkowce to moje ulubione orzechy. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńmoje również! :)
Usuńwitam, mam pytanie dotyczące formy, jakie miała rozmiar? :)
OdpowiedzUsuńta akurat była duża- średnica 28cm, dlatego ciasto wyszło dość niskie ;)
Usuń