5 lipca 2016

LODY MATCHA Z CHIA I TRUSKAWKAMI

Upały... temat dobrze nam znany przez ostatnie tygodnie :)
Ja z nich korzystam i zajadam się lodami! Dzisiaj z herbatą matcha i nasionami chia! ;)

Przy takiej pogodzie musi być kolorowo ;)


Składniki:
  • 3 banany
  • 1 łyżeczka herbaty matcha
  • 3 łyżki chia (Green Essence)*
  • 1 szklanka mleka migdałowego
  • kilka truskawek
  • kilka orzechów nerkowca
Przygotowanie:
  1. Chia namoczyć w mleku kokosowym (minimum 4 godziny).
  2. Banany pokroić w plastry i zamrozić, a następnie zblendować na gładko z herbatą matcha.
  3. Wewnątrz szklanki poukładać kawałki truskawek, nałożyć chia oraz lody matcha.
  4. Całość podać z orzechami nerkowca. 

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod "DOSTAWAFOOD" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!! 
 
Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 675kcal
1 porcja- ok. 338kcal

5 komentarzy:

  1. Wyglądają świetnie, jak jakiś deser w kawiarni :)

    OdpowiedzUsuń
  2. te kolorki do mnie przemawiają,muszę zrobić <3

    OdpowiedzUsuń
  3. Proste, pyszne, ale składniki niebanalne. Pyszności!

    OdpowiedzUsuń
  4. Proste, pyszne, ale składniki niebanalne. Pyszności!

    OdpowiedzUsuń
  5. Super świeżo, ekstra na ciepłe dni.
    Pozdrawiam, muuooaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń