LODY MATCHA Z CHIA I TRUSKAWKAMI

Upały... temat dobrze nam znany przez ostatnie tygodnie :)
Ja z nich korzystam i zajadam się lodami! Dzisiaj z herbatą matcha i nasionami chia! ;)

Przy takiej pogodzie musi być kolorowo ;)

Składniki:

• 3 banany
• 1 łyżeczka herbaty matcha
• 3 łyżki chia (Green Essence)*
• 1 szklanka mleka migdałowego
• kilka truskawek
• kilka orzechów nerkowca
  

Przygotowanie:

1. Chia namoczyć w mleku kokosowym (minimum 4 godziny).
2. Banany pokroić w plastry i zamrozić, a następnie zblendować na gładko z herbatą matcha.
3. Wewnątrz szklanki poukładać kawałki truskawek, nałożyć chia oraz lody matcha.
4. Całość podać z orzechami nerkowca. 

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod "DOSTAWAFOOD" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!! 
 
Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 675kcal
1 porcja- ok. 338kcal