Bardzo lekkie, ale jednocześnie pełne smaku dzięki mące migdałowej i suszonym figom ;)
Taka szybka propozycja na nieskomplikowany deser :)
Składniki:
- 25g amarantusa ekspandowanego
- 4 łyżki mąki migdałowej (Green Essence)*
- 2 białka jajek
- 1 banan
- kilka suszonych fig
- Białka ubić na sztywną pianę.
- Banana zblendować, po czym delikatnie wymieszać z białkami wraz z mąką migdałową oraz amarantusem.
- Masę przełożyć do foremek, na wierzch każdej babeczki ułożyć kawałek figi.
- Babeczki piec około 20 minut w 180 stopniach.
Kalorie:
Całość (8 babeczek)- ok. 680kcal
1 babeczka- ok. 85kcal
Wszystkie skladniki czekaja w szafce;-). Wiec jutro tez u mnie zagoszcza takie babeczki:-P.
OdpowiedzUsuńBabeczkom zawsze mówię głośne: TAK! A jeszcze z takich składników? Coś fantastycznego. Poproszę o jedną!
OdpowiedzUsuńMoja mama ze względu na figi byłaby zachwycona :)
OdpowiedzUsuń