14 marca 2016

CIASTECZKA AMARANTUSOWE Z BANANEM I DAKTYLAMI

Te ciasteczka to takie małe i słodkie " co nieco", gdy dopada nas ochota na coś słodkiego :)

Niby niepozorne, bo do ich przygotowania potrzebujemy zaledwie kilku składników, ale bardzo smaczne- idealne do popołudniowej kawy :)


Składniki:
  • 4 łyżki ziaren amarantusa
  • 2 łyżki mąki amarantusowej
  • 1 białko jajka
  • 2 łyżki erytrolu (Green Essence)*
  • 1 banan
Przygotowanie:
  1. Ziarna amarantusa ugotować w wodzie i odstawić do ostudzenia.
  2. Ugotowany amarantus wymieszać z mąką amarantusową, posiekanymi daktylami, białkiem oraz erytrolem.
  3. Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia wyłożyć masę w formie ciasteczek- oiec około 20 minut w 180 stopniach.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod "DOSTAWAFOOD" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
 
Kalorie:
Całość (18 ciasteczek)- ok. 510kcal
1 ciasteczko- ok. 28kcal

6 komentarzy:

  1. Do kawy faktycznie idealne ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. pycha pycha pycha!!!

    Zapraszam również do siebie ;-) make-life-green.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Fantastycznie musza smakować, bardzo podobają mi się składniki jakich użyłaś. :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jaki świetny pomysł na zdrową przekąskę :):)

    OdpowiedzUsuń