21 stycznia 2016

OWOCOWE CIASTO GALARETKOWE

To ciasto nie zawiera żadnej mąki, cukru, ani grama tłuszczu!


Jego baza to jedynie jogurt naturalny oraz owoce, które są wyjątkowo lekkie, zdrowe i bardzo łatwo dostępne ;)


Składniki:
  • 350g jogurtu naturalnego
  • 1 banan
  • 3 duże pomarańcze
  • 3 duże jabłka
  • 3 mandarynki
  • 3 łyżeczki agaru (firmy Green Essence)*

Przygotowanie:
  1. Jogurt naturalny zblendować z bananem, a następnie zagotować i energicznie mieszając dodać łyżeczkę agaru- wyłożyć na spód formy (wyłożonej folią spożywczą) i odstawić do stężenia.
  2. Z pomarańczy wycisnąć sok, po czym również go zagotować dodając łyżeczkę agaru i przełożyć na wcześniej stężały spód.
  3. Następnie wycisnąć sok z jabłek i również zagotować, a podczas gotowania dodać łyżeczkę agaru- na wcześniej stężałe warstwy przełożyć jabłkową, na wierzchu poukładać mandarynki i odstawić do całkowitego stężenia oraz schłodzenia.

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod "DOSTAWAFOOD" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
 
Kalorie:
Całość (12 kawałków)- ok. 1030kcal
1 kawałek- ok. 86kcal

5 komentarzy:

  1. Fantastyczny przepis! Ciasto prezentuje się obłędnie i tak musi też smakować. Pozdrawiam! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jest jogurt to zawiera tluszcz ;-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pysznie, zdrowo... Nic tylko się skusić :)

    OdpowiedzUsuń