Koktajl zawiera mnóstwo witaminy C, błonnik i coraz częściej docenianą spirulinę!
Składniki:
- 1 grajpfrut
- 1 pomarańcza
- 1 jabłko
- 1 brzoskwinia
- 180g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka spiruliny
- 1 łyżeczka babki płesznik
- Owoce obrać ze skórek.
- Wszystkie owoce zblendować z jogurtem i spiruliną
- Gotowy koktajl podać z babką płesznik.
Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.
Kalorie:
Całość (2 koktajle)- ok. 420kcal
1 koktajl- ok. 210kcal
Fantastyczny kolor ;)
OdpowiedzUsuńCóż za zdrowy kolorek!
OdpowiedzUsuńWłaśnie mi przypomniałaś, że mam spirulinę, której jeszcze nawet nie otworzyłam ;d
OdpowiedzUsuńSuper koktajl :)
Mmm super koktajl :)
OdpowiedzUsuńpyszności!
OdpowiedzUsuńTez kupiłam ostatnio spiruline ;)
OdpowiedzUsuńPrawdziwa bomba witaminowa!!!
OdpowiedzUsuńSpirulina gości też w mojej kuchni, choć kolor nie zacheca jest wspaniała :)
OdpowiedzUsuńOj przydałby mi się dzisiaj taki zdrowy koktajl :-)
OdpowiedzUsuńsuper ale bez spiruliny jest ohydna
OdpowiedzUsuńZamieniłabym jogurt naturalny na mleko kokosowe, ale mimo wszystko zamawiam porcyjkę!
OdpowiedzUsuńAle kolor! Porcja zdrowia i energii :)
OdpowiedzUsuńAle kolor! Porcja zdrowia i energii :)
OdpowiedzUsuńJa nie potrafię przekonać się do spiruliny w kuchni... ten zapach mnie odrzuca :( Za to jest świetna w maseczkach :D
OdpowiedzUsuńNo no, kolorek ciekawy :) Mmm :)
OdpowiedzUsuńwww.dziurawykociol.pl
Piłam ostatnio spirulinę i nawet nie było tak źle jak się spodziewałam po wyglądzie. :D Przyjemny koktajl. :-)
OdpowiedzUsuńCo za kolor! :)
OdpowiedzUsuń