2 listopada 2015

WIELOOWOCOWY KOKTAJL ZE SPIRULINĄ

Myślę, że długi komentarz przy tej propozycji jest zbędny.
Koktajl zawiera mnóstwo witaminy C, błonnik i coraz częściej docenianą spirulinę!


Składniki:
  • 1 grajpfrut
  • 1 pomarańcza
  • 1 jabłko
  • 1 brzoskwinia
  • 180g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka spiruliny
  • 1 łyżeczka babki płesznik
Przygotowanie:
  1. Owoce obrać ze skórek.
  2. Wszystkie owoce zblendować z jogurtem i spiruliną
  3. Gotowy koktajl podać z babką płesznik.
Na zdrowie!

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.

Kalorie:
Całość (2 koktajle)- ok. 420kcal
1 koktajl- ok. 210kcal

 

17 komentarzy:

  1. Właśnie mi przypomniałaś, że mam spirulinę, której jeszcze nawet nie otworzyłam ;d
    Super koktajl :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Spirulina gości też w mojej kuchni, choć kolor nie zacheca jest wspaniała :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Oj przydałby mi się dzisiaj taki zdrowy koktajl :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. super ale bez spiruliny jest ohydna

    OdpowiedzUsuń
  5. Zamieniłabym jogurt naturalny na mleko kokosowe, ale mimo wszystko zamawiam porcyjkę!

    OdpowiedzUsuń
  6. Ale kolor! Porcja zdrowia i energii :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ale kolor! Porcja zdrowia i energii :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja nie potrafię przekonać się do spiruliny w kuchni... ten zapach mnie odrzuca :( Za to jest świetna w maseczkach :D

    OdpowiedzUsuń
  9. No no, kolorek ciekawy :) Mmm :)

    www.dziurawykociol.pl

    OdpowiedzUsuń
  10. Piłam ostatnio spirulinę i nawet nie było tak źle jak się spodziewałam po wyglądzie. :D Przyjemny koktajl. :-)

    OdpowiedzUsuń