Lub czy w trakcie dnia napada Was "mały głód"?
Te batony są świetnym rozwiązaniem! Są bardzo pożywne, a przy tym zawierają suszone morele, które usprawniają pracę jelit ;)
Oczywiście nie mogło też zabraknąć słodyczy w postaci syropu klonowego, który świetnie komponuje się z jabłkami :)
Składniki:
- 200g kaszy owsianej
- 5 łyżek płatków żytnich (firmy OWOCOWY RAJ)*
- 100g moreli suszonych
- 3 jabłka
- 1 banan
- 2 białka jajek
- 4 łyżki syropu klonowego
- Kaszę owsianą ugotować z dodatkiem pokrojonych drobno moreli.
- Białka zblendować z bananem, jabłkami i syropem klonowym.
- Płatki żytnie zmielić na mąkę.
- Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszać.
- Masę przełożyć do formy i piec około 40 minut w 190 stopniach.
- Po wystudzeniu pokroić na kawałki.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (20 batonów)- ok. 1690kcal
1 baton- ok. 85kcal
Bardzo lubię takie zdrowe batoniki :-)
OdpowiedzUsuńmuszę podsunąć przepis siostrze! :)
OdpowiedzUsuńkocham syrop klonowy w połączeniu z jabłkami :)
OdpowiedzUsuńJak zawsze mnie zaskakujesz :) Oczywiście pozytywnie :)
OdpowiedzUsuńSkąd ty bierzesz te wszystkie smakowite pomysły ? :)
tak po prostu mnie nachodzą :)
UsuńJak Ty kusisz tymi zdrowymi słodkościami! Aż niewiarygodne, że można ich tyle wymyślić ;)
OdpowiedzUsuńJa zdecydowanie biorę te batony! Często mam ochotę na coś w ciągu dnia, przekąskę, cokolwiek, a brak mi pod ręką czegoś zdrowego...
OdpowiedzUsuńBardzo zdrowe to pewne ;) Ja ostatnio tak rzadko jem owsiankę, że też bym nie narzekała, gdyby mi ją podano ;)
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo apetycznie :)
OdpowiedzUsuńDomowe batoniki najlepsze! :D
OdpowiedzUsuńUwielbiam owsiane! Kradnę klika ;)
OdpowiedzUsuńSmakowicie wyglądają :) zapraszam :)
OdpowiedzUsuńPrzepysznie wyglądają! I te morele! ;)
OdpowiedzUsuńmniaam :D
OdpowiedzUsuńZapowiadają się bardzo smakowicie....
OdpowiedzUsuńchętnie byśmy się skusiły na takie batoniki :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie domowe batoniki :)
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł na coś słodkiego :)
OdpowiedzUsuńmniam, uwielbiam takie batoniki! z syropem klonowym jeszcze nie jadłam, zapowiada się pysznie <3
OdpowiedzUsuńale cudeńka!
OdpowiedzUsuńCzy kasze owsianą można zastąpić jaglaną?
OdpowiedzUsuńjasne, że tak! wtedy będą miały inny smak, ale myślę, że też będą pyszne!
UsuńMuszę spróbować zrobić takie batony:)
OdpowiedzUsuńIdealne :)
OdpowiedzUsuńZdrowa przekąska, w sam raz na cały dzień na uczelnię :)
OdpowiedzUsuń