Tym razem użyte przeze mnie składniki są bardzo proste i nieskomplikowane, mało wyszukane, a jednocześnie efekt był satysfakcjonujący.
Ciasto zjadłam popijając koktajlem owocowym i uwierzcie, że był to świetny pomysł! :)
Składniki:
- 150g kaszy owsianej
- 6 łyżek płatków owsianych (firmy OWOCOWY RAJ)*
- 3 łyżki lnu mielonego
- 2 banany
- 2 szklanki mleka
- 2 łyżeczki stevi
- kilka plastrów ananasa
Przygotowanie:
- Kaszę owsianą ugotować w mleku z dodatkiem stevi i odstawić do wystygnięcia.
- Płatki owsiane zmielić na mąkę.
- Banany zblendować.
- Len zalać 8 łyżkami wrzącej wody, wymieszać i odstawić na kilka minut.
- Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszać, a następnie przełożyć do formy, a na wierzch wyłożyć kawałki ananasa.
- Całość piec około 30 minut w 190 stopniach.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (15 kawałków)- ok. 1280kcal
1 kawałek- ok.85kcal
takie ciacho to samo zdrowie :D
OdpowiedzUsuńpierwszy raz słyszę o kaszy owsianej! :>
OdpowiedzUsuńWygląda smakowicie :)
OdpowiedzUsuńKasza owsiana? co to, jak to, chcę!!! I kawałek ciacha!
OdpowiedzUsuńnaszukałam się jej trochę, ale w końcu znalazłam i pokuszę się o stwierdzenie, że jest równie pyszna, jak płatki :)
UsuńWygląda przepięknie! *.*
OdpowiedzUsuńKrajanka wyszła super!
Bardzo zdrowa no i na pewno pyszna owsianka. Super wersja :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie zapiekanki :-)
OdpowiedzUsuńfajny pomysł na kaszę owsianą :)
OdpowiedzUsuńMniam ja poproszę kawałeczek :-)
OdpowiedzUsuńCiekawe, muszę to podsunąć pod buzie znajomym łasuchom :)
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł na owsiankę! :)
OdpowiedzUsuńŚwietne przepis, naprawdę! Takie nietypowe i ciekawe - krajanka wygląda pysznie, z chęcią porwałabym kawałek na jutrzejsze śniadanie :) Bloga dodaję do obserwowanych :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńZamawiam kawałek :)
OdpowiedzUsuńChętnie bym zjadła taką pieczoną owsiankę na śniadanie ;)
OdpowiedzUsuńtyle owsa <3 idealnie dla mnie! :)
OdpowiedzUsuńKolejny superpomysł! :-)
OdpowiedzUsuńMniam!:)
OdpowiedzUsuńBrzmi smacznie, wyglądaładnie,a do tego samo zdrowie ;)
OdpowiedzUsuńTe ananasowe kwiatuszki wyglądają cudownie! Ciacho na pewno smakowało genialnie :)
OdpowiedzUsuńBrzmi smacznie, ciekawy sklep muszę zaraz obadać go dokładniej, może coś znajdę dla siebie :)
OdpowiedzUsuńO, nie jadłam czegoś takiego:)
OdpowiedzUsuńApetycznie wygląda, przypomina mi batoniki owsiane :)
OdpowiedzUsuńA gdzie kupiłas kasze owsianą? może się skuszę na kawałeczek :-)
OdpowiedzUsuńw pobliskim sklepie osiedlowym, a wcześniej też się z nią nie spotkałam :)
Usuń